Меняю жизнь к лучшему (отчет по неделям 2,3,4)

Неделя 2. Стратегическая
Прочитав статью «Как изменить жизнь. Реальный кейс» я призадумалась и вдохновилась.

Первая неделя трансформации моей реальности под названием «философско-созерцательная» ушла на размышления. Мне кажется, что так и должно быть. Если сразу приступать к активным действиям, то велика вероятность того, что скоро просто сломаешься и откажешься от своей высокой цели. Я анализировала свою жизнь. Не хочу сказать, что чувствую себя совершенно оторванной от настоящей жизни, но чего-то, конечно, сильно не хватает, а чего-то, наоборот, слишком много. Поэтому и возникают такие грустные, но светлые мысли…

На знаменитый вопрос: «Почему в сутках всего лишь двадцать четыре часа?» ответа дать не могу. Хотя начинаю догадываться, что проблема во мне- время используется нерационально, а ежедневник я заполняю совершенно неправильно! Но об этом своем «великом» открытии расскажу позднее. Пока хочу поделиться с Вами плодами второй недели, которую я гордо именую «стратегической». Честно признаюсь, ничего особенного я пока не сделала (или мне только кажется?), активных действий в моей жизни по — прежнему нет, но зато я пришла к двум важным истинам, без осознания которых невозможно двигаться дальше, достигать успехов. Спешу поделиться ими с вами.

Истина 1: я наконец-то поняла, что в моей жизни есть много приятного, прекрасного и счастливого.

Пришла эта мысль неожиданно. Последние несколько дней я размышляла только о том, участвовать ли мне в одном громком конкурсе или не участвовать. Сомнения поселились в моем сердце, мысли метались в сознании словно испуганные птицы. Я размышляла о предстоящем мероприятии довольно долго, и размышления эти были мучительными. И вот, в какое-то чудесное мгновение я осознала, что выше поставленный вопрос — это основная проблема в моей жизни! Конечно, есть еще ряд задач и вопросов, но все они решатся со временем, поэтому я смело отношу их к разряду мелочей.

Я стала развивать мысль о своей «счастливости» и пришла к очень мудрым выводам. Я — счастливый человек. Более того, многие мои знакомые и приятели также являются счастливыми людьми, просто они не понимают этого. Поймала себя на мысли, что часто им завидую, потому, что у них что-то важное для меня есть, а у меня то, что им представляется как само собой разумеющееся, нет!

Образно говоря, повертела я на свету калейдоскоп судьбы и увидела много того, чего раньше было недоступно зрению. Это открытие (а точнее, осознание) порадовало и вдохновило меня. Ведь в моей жизни действительно есть ОЧЕНЬ много хорошего. Семья, учеба, понимания своего предназначения, учеба, любимый творческий проект, стремление к совершенствованию, книги, таланты. Не скажу, что живу в бочке меда… Хотя… Нет, пожалуй так и есть. И, конечно, чайная ложка дегтя прилагается, но это уже совсем другая история…

Истина 2: представляется мне еще более значимой, но менее приятной. А кому нравится признавать свои промахи и ошибки?

Поняла я следующее — нельзя достичь ВСЕХ поставленных перед собой целей. Это не под силу даже самому дисциплинированному и волевому человеку! Нельзя ставить высокую планку, если твой рост не позволяет дотянуться до нее, даже если мама заботливо подставит тебе табуретку. Понимаете, о чем я?

В общем и в целом, решила список своих целей подсократить и скорректировать. Честно говоря, сначала ничего у меня не получилось! Я вычеркивала пункты, но через некоторое время они возвращались, я отказывалась от целей, но они не отказывались от меня. Поэтому я решила дать себе несколько дней на размышление и составление совершенно нового плана. Если его не составить, то с мертвой точки я не сдвинусь…

Резюме: прежде, чем начать менять свою жизнь к лучшему, найдите в ней плюсы. Посмотрите на свою реальность под другим углом. Каждый Ваш день наполнен чем-то чудесным и удивительным! Может быть, это чашка ароматного чая по утрам или чтение любимых книг по вечерам, прогулка с любимым псом или просмотр любимого сериала… Кроме того, у Вас наверняка есть крепкое здоровье, работа (и в ней свои плюсы), доход… Кого-то такие заявления, конечно, смутят и возмутят, но я повторюсь: посмотрите на свою жизнь под другим углом! Так гораздо интересней.

Создавая план, продумывая шаги, не торопитесь. Каждая цель должна быть значимой для Вас, а не просто дополнением к основному плану. Я имею в виду не равную ценность устремлений (без приоритетов ни как!), но тщательный план. В итоге должна получиться слаженная, но гибкая система, не заслоняющая жизнь, но украшающая ее. По своему собственному опыту знаю, что такой план составить крайне не легко. Нужно время и осознание себя в этом мире. Пока у меня ничего не получилось на этом этапе, но я не паникую. И Вам не советую!

Кстати, если хочется Вам поразмышлять да пофилософствовать, не ограничивайте себя. Это здорово промывает мозги. Даже дышать легче! Главное, не уйти в своем внутреннем диалоге слишком далеко. Нужно во время себя остановить, чтобы не перейти тонкую, едва заметную грань.

Неделя 3. Осмыслительно — постановочная
Ошибки свои я увидела и признала. Только исправит их не так легко, как кажется! Но время все расставляет на свои места. Поняла, что самый важный вопрос себе не задала, поэтому дело и не пошло на лад. Ведь мой проект называется «Меняю жизнь к лучшему», а значит я должна прояснить для себя: «Что именно поможет сделать это? Что меня сделает счастливее?» Причем ответить сразу почти невозможно. Нужно время.

Я не буду расписывать все свои размышления, но поделюсь с Вами своими порывами души в «законспектированном» виде:
1)Чтобы стать счастливее, чтобы ощутить полноту жизни, я хочу вплотную заняться своим творческим проектом и закончить его. Но сначала нужно разобраться, что мешает мне активно действовать. Конечно, творческий процесс всегда длителен… Более того, это порой адский труд, но все же… И не могу я жить без своей этой идеи. Одна лишь мысль о ней делает меня счастливее! Силы и время есть, а значит я от мечты не откажусь!
2)Хочу пополнить копилку знаний и успешно сдать сессию. Чувствую острую нехватку знаний, задыхаюсь… Мои цели тесно связаны друг с другом. Даже не знаю, с чего начать! И в английском хочется выйти на новый уровень, и в истории разобраться, и русский на филологическую ступень вывести и философией заняться. Пожалуй, мне нужен план…
3) Хочу похудеть и подтянуться. Моя цель-скинуть 7 кг. и… Просто оздоровиться. Потому, что в здоровом теле живет здоровый дух. И истинно счастлив и бодр именно здоровый человек! Кроме того, эта цель «висит» на мне давно. Пора уж ее материализовать. Очень хочется!
4)Хочу научиться правильно заполнять ежедневник и ставить перед собой разумные цели. Сейчас я каждый свой день делю на три части: «Творческие цели и паны», «Учеба и образование», «Дела». В каждой части есть по три, а то и по четыре цели, некоторые из которых к моему превеликому сожалению, кочуют изо дня в день, из недели в неделю. Искренне верю, что успею сделать все за день, гонюсь за своими целями, а в итоге ничего не получается! Если (а точнее, когда) одержу победу над этим пороком, стану гораздо счастливее!
5)Хочу добавить жизни впечатлений. В рабоче-учебном круговороте я задыхаюсь. Нужно разбавлять эти пусть и важные, но порой такие утомительные пятна чем-то легким и приятным. Столько фильмов хочется посмотреть, столько книг перечитать, столько мероприятий посетить. Чтобы счастливой быть уже сейчас, а не в перспективе. Кроме того, мечтаю выделить время на хобби.
Кто-то, вероятно, скажет, что цели у меня преимущественно «низкого» порядка, нет в них высоты, полета мысли и т. д. Но ответ на это возмущение у меня найдется, даже не сомневайтесь! В моей жизни есть высокая цель, большая мечта, ради которой я живу. Но ее нельзя достигнуть за раз. И не потому, что она расплывчатая, но потому, что представляет собой целую систему, многоуровневую и сложную, настоящий образ жизни. А все выше поставленные цели являются большим шагом к большой мечте.

Резюме:
Нужно уметь увидеть и принять свои ошибки. Это целое искусство!
Если не все по плану, то не стоит пытаться дотянуться до той планки. Необходимо пересмотреть свои цели, выделить их в отдельные группы и сотню раз задаться вопросом: «Это мне нужно или нет?»

Кстати, я нашла одну просто потрясающую методику «четырех вопросов». Когда Вы ставите перед собой цель нужно спросить себя:
1) Я этого хочу?
2)Я могу это сделать? (позволяют ли мне это вершить обстоятельства в жизни, материальные, духовные и физические ресурсы и т. д.?)
3)Каков будет результат? (представьте себе итоги. Они Вас вдохновляют, стимулируют, помогают двигаться дальше?)
4) А надо ли? (самый трудный вопрос!!!)Эта мечта действительно является важной, стоит ли тратить на нее время, нервы и другие ресурсы? Или это просто приятное дополнение к большому плану?

Нужно учиться отказываться от мнимых мечтаний и призраков высоких целей. Тогда путь к успеху станет легче и приятней, потому, что Вы избавите себя от побочных устремлений.

Неделя 4. Активная
Кое-что делать я уже начала. Но все время кажется, что этого мало. Что я ленюсь. Что дело не двигается с мертвой точки. Чтобы побороть свою апатию, стараюсь хвалить себя даже за маленькие успехи. Спортом занимаюсь. Но «страсть по шоколаду и иным сладостям» не оставляет меня. Кроме того, одна серьезная тренировка пропала, поэтому я совсем расслабилась. Хотя старалась компенсировать «пропажу» пешими прогулками. Ежедневно прохожу четыре длинных остановки, гуляю, когда есть минутка, дышу свежим воздухом, иногда делаю зарядку и т. д. И все мне мало! Вес не уходит:( Я вперед шагаю, но от лишнего не отказываюсь. Вот и получается, что ничего не получается…

И ежедневник по другому не желает заполняться. Целей в день ставлю слишком много, и половины не делаю! Не успеваю. Трачу время абсолютно нерационально! Одну статью уже дописать не могу. Что тогда про образование и хобби говорить!
Но на этой неделе произошло одно важное событие: я отказалась от участия в конкурсе, о котором писала ранее. Измучил он меня. В один прекрасный момент поняла, что тяну эту цель за собой. К тому же, обстоятельства жизни не располагают к подготовке… Поэтому я нашла в себе силы и сказала «нет». Стало гораздо легче…

Работа над творческим проектом продвигается, но ооочень медленно. Причины выявляю. Дело не в лени (или не только в ней). Причин много. Разбираюсь потихоньку.

Кстати, мой творческий проект раздвоился. Теперь у меня их два:)Это очень приятно!

Итоги:
-в жизни есть столько всего прекрасного, удивительного и счастливого! А пока этого не увидишь, не сможешь двигаться дальше.
-нужно ставить перед собой «правильные цели», которые будут стимулировать и вдохновлять. Не стоит забивать план побочными мечтаниями. Лучше лишний раз спросить себя: «Хочу? Могу? Результат? А надо ли?»
-Умение отказываться от «не тех мечт»-большой шаг на пути к успеху. Научитесь-пойдете быстрее!
— одной из целей должно стать оздоровление. Пусть в поговорке «В здоровом теле здоровый дух. Но чаще одно из двух» действует только первая часть. Здоровый человек-успешный человек. Потому, что ему больная спина или избыточный вес не мешает двигаться к цели!
-пусть ежедневник будет добрым другом, а не строгим судьей. Нельзя забивать его всем на свете. Только по делу!
-без хобби жить тяжко. Когда учеба и работа затягивают, начинаешь терять себя! Нужно уметь находить время на хобби.

За четыре недели своего эксперимента я дошла до таких нехитрых, но безумно важных истин. Мне кажется, это-огромный шаг вперед! Стараюсь сопровождать свои философские размышления действиями. Кое-что стало ясно. Появилась путеводное созвездие. Идти будет легче!

7 комментариев

avatar
Удивительно. Я уж было подумал, что автор закончил экспериментировать. Приятно удивлен продолжением.)
avatar
Благодарю Вас. Это только зачин. Надеюсь и верю, что все самое интересное впереди:)
avatar
прежде, чем начать менять свою жизнь к лучшему, найдите в ней плюсы
Вот согласна на все 100!
avatar
Да. Все верно. Я к этому, правда, только пришла… Но лучше поздно…
avatar
Да что говорить? Жрать, спать, и… Ну вы поняли — смотреть сериалы — это супер. Это и есть настоящее счастье. И лечиться. Ну да! Ну да! Лечиться от чего-то надо обязательно. В здоровом теле — здоровый дух. Кушайте, смотрите сериалы, работайте, — будьте счастливы. Обывателю вообще ничего не нужно, кроме сардельки и фолькцвагена кажному.
avatar
Я, честно признаюсь, не совсем Вас поняла, но все-таки спешу поблагодарить за теплое пожелание и выразить надежду на то, что медитации дают Вам духовные плоды, а живот у Вас даже немного больше, чем у Будды.
С нетерпением жду комментариев к иным статья скромного обывателя, пребывающего на обочине жизни. Куда уж до просвещенных:)
avatar
1. Кто такие просвещенные не знаю. Видимо просветились в век энциклопедистов и просвещения. Я и книги-то не все читаю. Что-то нескладное вы сказали, воля ваша.
2. С чего Вы взяли, что у Будды был живот. Гаутамма был роста около 170 см., среднего телосложения. Никогда никакого особого живота у него не было.
Чтобы писать и задавать вопросы в комментариях – зарегистрируйтесь на сайте.

Если вы уже зарегистрированы, то .