Культ никотина или почему люди курят

Курение, как и алкоголь, — разрешенный наркотик. Кому это выгодно – можно догадаться. Несмотря на все антитабачные акции и законопроекты, число курильщиков не уменьшается. Держать в руках сигарету стало даже модно: закурить при беседе, сделать новую задымленную фотографию… Создан целый культ никотина, постоянно захватывающий новых людей.

Культ никотина или почему люди курят

Это поклонение пришло к нам из давних времен. Описывалось курение скифов, африканских племен. Также когда индейцы собирались для обсуждения ситуации и разрешения конфликта, они выкуривали трубку. Для каждого случая существовала отдельная. Отсюда и пошло выражение «трубка мира», использующееся и в современном обществе. Даже сейчас принятие взаимного решения многие завершают перекуром.

Причины курения
Причины курения делятся на два типа: психологические (из-за которых и начинают курить) и физические (из-за которых продолжают).

Почему люди курят
Влияние общества
Скрытая реклама, курящие люди на улице и в фильмах, мода – все это создает в сознании образ, подталкивающий человека взять сигарету. Хочется походить на героя с голубого экрана, и также изящно закурить. Или выставить на обозрение новенькую задымленную фотографию. Эта мнимая эстетика табака и культ «раковой палочки» — всего лишь уловки табачных компаний, созданные для привлечения клиентов и увеличения прибыли.

Стресс и нервное напряжение
Ложное убеждение о том, что курение помогает справиться с нервозностью и стрессом, прочно засело в обществе. С того же экрана телевизора мы видим человека, нервно достающего трясущимися руками сигарету, после случившейся личной драмы. Она кажется нам волшебной палочкой, легко и быстро излечивающей от проблем. Но на самом деле курение не снимает даже симптомов стресса и нервного напряжения (по научному: синдром дефицита внимания и гиперактивности). Человек просто отвлекается, сменив деятельность, выйдя подымить. Причины остаются, и через короткий промежуток времени снова наступает упадок сил и настроения. Это не спасительный, а замкнутый круг.

Статья, которая поможет справиться со стрессом: "Как перестать нервничать".

Культ никотина или почему люди курят
Слабая сила воли
Слабовольные люди больше всех подвержены влиянию вредных привычек. Они поддаются рекламным уловкам и начинают курить. Даже осознавая всю серьезность ситуации и пагубное влияние никотина, не могут отказаться от сигарет. Такой человек просто не имеет достаточной мотивации и поддается всем своим прихотям, поэтому и продолжает курить.

Скука
Большое количество времени и отсутствие дел (или лень) порождают скуку. Курение создает некий важный ритуал, вызывающий иллюзию занятости. Например, вы целый день сидите у компьютера, просматривая потоки бесполезной информации. Вам действительно нечем заняться, или лень выполнить домашние дела. Курение создает небольшое разнообразие действий: необходимость встать, выйти, закурить. Поэтому скука заставляет снова браться за сигарету.

Желание себя занять
При обдумывании и решении каких-либо задач, часто хочется занять себя простыми действиями. Например, крутить в руках карандаш, грызть ручку. Это помогает сконцентрироваться. Курильщик привыкает делать это при помощи сигарет, а заметь чем-то другим — не может.

Повод отлучиться от работы
Перекур разрешен на многих предприятиях, поэтому дает возможность отрываться от работы хотя бы на десять минут и иметь оправдание. Большинство этим пользуется, не желая бросать вредную привычку, а наоборот, поощряя.

Ложная безопасность
Существует категория людей, убежденных в безопасности курения, что оно приносит минимум вреда здоровью. «Мой дед курил как паровоз, и прожил до 80 лет!» — такие факты принимаются за доказательство. Но не стоит забывать о различии организма каждого человека и экологической обстановке, которая заметно ухудшилась. Увеличилось количество хронических заболеваний и смертность. Поэтому курящий человек подвергает себя большей опасности. Да и приведенный в примере дед мог прожить гораздо дольше.

Уравнивание с мужчинами
Раньше курение было распространено только среди мужчин. Женщинам кажется, что взяв в руки сигарету, они обретают независимость и равенство с мужчинами. Создают образ стильной и роковой девушки, частью имиджа которой служит пачка. По моему мнению, эта причина неактуальна в современном обществе, так как имеется достаточно способов самореализоваться. Существует множество примеров независимых и успешных женщин.

Физиологические причины
Курение вызывает не только психологическую зависимость, связанную с различными причинами, но и физиологическую. У каждого человека она проявляется после различного, как правило, недолгого, промежутка времени. Выкуривание сигареты влияет на внутренние процессы, вызывая бодрость и энергию. Организм быстро привыкает к никотину, эффект исчезает, но он уже не может полноценно работать без очередной дозы. Возникает так называемый абстинентный синдром, в простонародье – похмелье. Человек, оказавшийся без сигарет, испытывает тот же дискомфорт, что и алкоголик на утро: раздражение, головную боль, упадок сил и так далее. Легче становится лишь от новой сигареты. Чем дольше он курит, тем становится зависимее. Поэтому бросить вредную привычку заядлому курильщику намного сложнее.

«Почему курят подростки» или «Откуда берутся курильщики»

Большинство зависимостей от курения возникает еще в подростковом возрасте. По разным причинам: кто-то хочет показаться взрослым, насмотревшись на родителей или старших товарищей, кому-то придает уверенности в себе, а для некоторых – возможность не отставать от курящих друзей. Подросший ребенок (иначе назвать не могу) не осознает вреда, который он наносит своему здоровью. Ведь вся жизнь еще впереди, и мало кто из них задумается, как будет чувствовать себя лет в 50. Именно такому неокрепшему организму никотин наносит максимальный вред. Среди тех, кто попробовал сигарету в подростковом возрасте, больше заядлых курильщиков, чем среди взявших ее впервые уже взрослыми людьми.

Курение способствует похудению
Этот миф чаще всего подталкивает к курению женщин. Невозможно похудеть, начав курить. Если, конечно, вы не начали заменять сигаретами завтрак, обед и ужин. Таким способом можно не только заработать язву желудка и кучу заболеваний, но и попасть в стационар. Курение никаким образом не способствует похудению, но, напротив, ведет к ожирению. Из-за нарушенных процессов в организме, он не сжигается, а откладывается, преимущественно на талии. Когда вы решите отказаться от этой привычки, или просто под рукой не будет сигареты, вам непременно захочется есть. Вы будете постоянно испытывать голод, который сложно унять, не приняв большую порцию пищи. И вместо сброшенных килограмм приобретете *нцать лишних.

Советы желающим бросить
В первую очередь займитесь своим сознанием. Проанализируйте, какие причины толкают вас к курению? Борьба с вредными привычками – это не сиюминутный процесс, а тщательная работа над собой. Настройтесь на это, попросите поддержки близких и начните прямо сейчас. Жить свободно намного приятнее, чем находиться в плену.

Помните, что курение влияет не только на внутренние процессы: нарушает работу организма, вызывая множество заболеваний легких, сердца, желудка, кишечника, органов репродукции. Оно воздействует и внешне. Я думаю, всем известно, как выглядит много курящий человек. Из-за постоянного воздействия дыма желтеют пальцы рук. Кожа теряет эластичность – никотин сужает сосуды и уменьшает поступление крови, она становится сухой. Поэтому курильщики больше подвержены раннему старению и выпадению волос. Также желтеют зубы, образуется кариес и быстро стирается эмаль, что приводит к их разрушению. Забота о своем здоровье и внешнем виде – одна из главных мотиваций бросить курить.

• Если вы пытаетесь снять стресс или нервозность с помощью сигарет – научитесь правильно отдыхать и расслабляться.
Развивайте силу воли. Она — главный помощник в избавлении от зависимостей.
Мотивируйте себя. Отказаться ради какой-либо цели намного проще. Например, дайте себе обещание, что на сэкономленные деньги поедете в отпуск или купите желанную вещь.
Не заставляйте себя скучать. Распланируйте весь свой день, оставляя место только для необходимого отдыха.
Вместо перекуров на работе или дома устраивайте чаепитие. Или съешьте яблоко, леденец, разжуйте жевательную резинку.
Не курите за компанию.
• Если боитесь набрать вес, отказавшись от сигарет, просто правильно подготовьте себя. Займитесь спортом, продумайте свой рацион, тогда вы избежите лишних килограммов.

Борьба с курением требует большого усилия воли. Жизнь без вредных привычек намного ярче и дает больше возможностей для развития. Не поддавайтесь моде, рекламе и стереотипам. Будьте независимы от никотинового культа.

2 комментария

avatar
Никогда не понимал курильщиков. Как можно делать то, что вредит здоровью и платить еще за это деньги?! Жутко аллогично.)
avatar
Я бросила, и теперь с трудом понимаю себя бывшую)
Чтобы писать и задавать вопросы в комментариях – зарегистрируйтесь на сайте.

Если вы уже зарегистрированы, то .