Как выработать привычку. Эксперимент

В этой статье я расскажу о том, как выработал себе привычку читать по одной книге в неделю и что из этого вышло.

Как выработать привычку. Эксперимент

Начало
Примерно год назад я твердо решил читать по одной книге в неделю. Если бы мой план реализовался, получилось бы, что за год я прочитаю 48 книг. Не так уж плохо.

Прежде чем начать реализацию задуманного, я составил список книг, которые потенциально мне были больше всего интересны. Сразу 48 произведений вписывать в список не стал, а внес только 10. Так сказать, для старта. Начал читать с книги Милана Кундеры “Бессмертие”.

Процесс
Первое время было ужасно сложно заставить себя читать. Вернее начать-то я начал. Прочел 3 или 4 страницы и забросил. Целый день не возникло желания прикасаться к книге. Да и времени на это дело не находилось. Я умудрялся делать все что угодно, только не читать. Смотрел телевизор, сидел в интернете, даже тупо лежал на диване и смотрел в потолок о чем-то задумавшись. Так прошел весь день.

На завтра, ко второй половине дня, я все-таки заставил себя лечь на диван и взять книгу в руки. Так я прочел первые 100 страниц произведения. К концу дня я чувствовал себя замечательно. Ведь вот так просто и залпом я прочел почти одну треть текста.

Читая по 50-100 страниц в день, я достиг первой мини-цели. Осталось покорить еще 47.

Со второй книгой многое пошло не так, как планировалось. Возможно, отчасти причиной тому стала сама книга Достоевского “Братья Карамазовы”. Читалась она не так просто, как предыдущая. Не пошла и все. Даже не знаю как это объяснить. Один раз во время чтения, словил себя на мысли, что я думаю о чем угодно, только не о содержимом книги.

На чтение второй книги ушло почти 3 недели. Т.е. за месяц я осилил две книги вместо четырех. То, что я вышел из графика меня не расстроило. Я просто перешел к чтению 3-й книги.

За год я прочел 15 книг из запланированных 48. Вот некоторые выводы, которые я извлек из эксперимента:
1) Примерно на третий день появляется привычка к чтению. Также со временем появляется некий аппетит. Хочется читать все больше и больше.
2) При планировании нужно адекватно оценивать скорость выполнения мини-планов. Если бы я читал по книге в неделю, у меня не хватило бы времени ни на работу, ни на сон. К тому же читать я предпочитаю медленно и осмысленно.
3) После того как перестаешь читать, появляется много свободного времени.

Если месяц не читать книги вообще – выработается привычка не читать книг.

5 комментариев

avatar
Почему прекратили эксперимент? Или он еще продолжается?
avatar
Как-то стало неинтересно. Я свел это к тому, что приоритеты и цели со временем меняются.
Эксперимент закончился. Регулярно читать книги пока желание не возникает.
avatar
Очень интересный эксперимент. Я хочу провести нечто подобное в профессиональной сфере… Писать по 5 статей в неделю. Пока не выходит:)Но, следуя Вашему примеру, не буду отчаиваться.
Благодарю
avatar
У меня был похожий случай. Нужно было писать по 4 статьи в месяц. Меня хватило на 2 месяца и я бросил это дело. Опять же, все свел к тому, что интересы и приоритеты изменились. Появилось что-то новое, что меня вдохновляло гораздо больше.
avatar
Какой-то вы не постоянный. Рекомендую научиться доводить свои дела до конца. Эффект не разочарует. :)
Чтобы писать и задавать вопросы в комментариях – зарегистрируйтесь на сайте.

Если вы уже зарегистрированы, то .