Как вести себя, если кто-то нарушает ваше личное пространство?

Как вести себя, если кто-то нарушает ваше личное пространство?

Если кто-то нарушает ваше личное пространство, то лучшим методом будет с разворота ударить в челюсть правой ногой, а потом еще вмазать для профилактики с левой руки в глаз и довершить это все ударом с коленки в солнечное сплетение… Стоп! Даже не думайте выполнять вышесказанные рекомендации, ибо прослывете психом на всю оставшуюся жизнь. Спросите – почему? В нашей жизни очень часто случается так, что наше личное пространство подвергается пыткам, что лучше уж в таком случае просто выработать иммунитет к внешним раздражителям. Конечно же, это произойдет не сразу – все зависит от жизненного опыта, а у каждого он свой – единственный и неповторимый. Как же ускорить процесс формирования эдакой защитной оболочки вокруг себя?

Спокойствие, только спокойствие…
Внушить себе, что все так хорошо, что незачем раздражаться обычно очень сложно, поэтому мы даже не будем пытаться тратить свои силы на то, чтобы заниматься самообманом. А ведь во стольких книгах написано об этом! – возмутитесь вы. Хорошо, пока вы пробуйте внушить себе, находясь под дождем, что вы сухой и на небе вообще светит солнышко, мы попытаемся найти более действенный метод, который хорош не только в теории, но и на практике.

Что же представляет собой личное пространство?
Для того, чтобы решить проблему, прежде всего, нужно ее понять, а значит, сейчас мы попытаемся прояснить, что же представляет собой это личное пространство, о котором так любят говорить психологи и авторы «энциклопедий счастья». Принято считать, что личное пространство – это условная площадь вокруг вас, радиусом примерно метр. В чем подвох – площадь-то условная, а значит, может меняться по мере вашего настроения. Что это, собственно говоря, значит? А значит то, что мы можем контролировать параметры этой площади, но можем – еще не значит, что умеем. Как же этому научиться?

Параметры личного пространства
Чтобы контролировать площадь личного пространства, нужно знать, когда и какие параметры прописывать в «строке задач». Это какая-то геометрия вперемешку с информатикой – скажите вы, а я отвечу: если задать себе конкретную задачу, получишь конкретно выполненные действия. Площадь нашего личного пространства меняется в зависимости от обстоятельств – одного человека мы рады подпустить к себе ближе, другого – готовы даже слегка пнуть, чтобы тот не мешал вам свободно дышать, стоя над душой. Главное, в таком случае, не перепутать параметры. Как вы заметили, контроль личного пространства включает в себя три критерия: обстоятельства, люди, параметры, и все эти критерии тесно связаны между собой. Параметры зависят от людей, люди зависят от обстоятельств и т.д. То есть, стоит повлиять на один из критериев, и мы автоматически влияем на все остальные – возьмем себе это на вооружение.

Люди
Что тут говорить – к каждому человеку мы относимся по-разному, и притом иногда случается так, что к одному и тому же в разное время испытываем то симпатию, то неприязнь. Такие вот мы – люди. Что же получается: однажды подпустив человека к себе слишком близко, вы дали ему кусочек своего личного пространства, и, даже если потом вы будете испытывать к этому человеку совершенно противоположные чувства, он не перестанет мнить себя хозяином этого кусочка вашего (точнее теперь и его) личного пространства. И так произойдет с каждым человеком, которого вы будете подпускать к себе близко, и особенно настырными окажутся именно те люди, которым вы нравитесь – да, да, большинство людей в такие моменты заинтересованы не чувствами объекта симпатии, а близостью с ним. Так что будьте очень внимательны, когда выставляете параметры личного пространства.

Обстоятельства
Даже если человек вам по душе, и он такой весь молодец держит правильную дистанцию, то тут могут вступить в игру обстоятельства. Ситуация вроде: «Ой, черт, он нас увидел вместе!» либо «Ты такой хороший, но у меня сейчас есть желание порвать кого-то на кусочки, поэтому тебе лучше не стоять у меня на пути!» случаются со многими, и тут главное правильно себя повести, дабы своими действиями не оттолкнуть человека, который вам действительно дорог. В таком случае, без паники – если этот человек для вас так важен, скажите ему правду. Если он не поймет, задумайтесь: правильно ли вы распределяете важность людей вокруг себя, а ведь первый критерий хороших отношений – взаимопонимание.

Люди, которые ТАК РАЗДРАЖАЮТ!
Как ни жалуйся на несправедливость, а такие экземпляры все же являются неотъемлемой частью нашего бытия, добавляя в серую и унылую жизнь много красок и эмоций. При этом они еще и делятся на две категории (а также между собой – опытом профессионального раздражителя): существуют такие, что встречаются на нашем пути только раз, а также такие, что, как заноза в нежной коже, вечно портят нашу жизнь своим присутствием. И тут появляются ключевые слова – нежная кожа, воспринимающая любое прикосновение болезненно. Здесь есть два выхода – либо в окно, либо в дверь. Что выбираете? Конечно, тут все зависит от того, на какой этаж вы поднялись. А, если поднялись высоко, то, будьте добры, ведите себя подобающим образом. Прежде всего, проанализируйте: человек, который пытается вывести вас из себя – кто он и чего он хочет добиться этим? Чтобы вы с хрустом провалились и упали с той высоты, на которую забрались? Хотите помочь ему – взбеситесь, начиная выкрикивать нецензурную речь, довершая все это бешеным мордобоем! Конечно менее агрессивный метод – просто молча спустить его с лестницы, но прежде подумайте над тем, какие для вас будут последствия после всего этого. Но есть неплохой способ, который лишит вас неприятных последствий: просто отойти в сторонку, расширив свое личное пространство, и, если этот человек не специально вас раздражал, то вы благополучно освободитесь от источника раздражения. Если же вы поймете, что он это делает специально, отплатите ему той же монетой: он отобрал у вас кусочек вашего пространства, отберите же и вы у него тот же кусочек пространства! Это обескуражит нападающего, заставив его задуматься, а вы, тем временем, сможете спокойно отдалится от него, оставив беднягу наедине с его проблемой.
А теперь подведем итоги и подсчитаем баллы: кажется 1.0 в вашу пользу. Неплохой результат, есть к чему стремиться в борьбе за свое личное пространство – главное, не забывайте все тщательно анализировать, не поддаваясь искушению выйти из себя. Но, если уж возникло непреодолимое желание выпустить пар – лучше сходите в спортзал, побейте боксерскую грушу или своего тренера – думаю, он не обидится, — но ни в коем случае не давайте своим эмоциям опьянять разум, причиняя вред и себе, и окружающим. Помните: владеть собой – наивысшая власть.

7 комментариев

комментарий был удален
avatar
Я, например, если не хочу близко подпускать человека — делаю шаг назад. В 95 процентах потенциальный нарушитель понимает мой невербальный намек.
avatar
А что если живешь в маленькой времянке с родителями?! Еще ни чуть ли каждый день гости!!! Нет возможности посидеть в тишине пару часов и почитать спокойно. Спокойно по болтать с подругами по телефону не могу даже. Приходишь с работы уставшая. Хочется немного спокойствия, мысли не много привести в порядок, не тут то было!!!
avatar
Лучше всего жить отдельно от родителей.
Если вы ходите на работу, то скорее всего деньги у вас есть.
Не вижу проблемы.
avatar
Говоришь, объясняешь родителям что личное пространство должно быть у человека, время на себя уделять тоже хочется. А они с такими круглыми глазами смотрят на тебя, дескать мы же родители! Не враги! Помочь хотим! А иногда так хочется по быть одной!!!
avatar
Универсального способа, как правило не существует. Когда дело касается родителей, рекомендую с ними откровенно поговорить и высказать свое негодование. Желательно поговорить в подходящее время (когда никто никуда не спешит). Если они говорят, что хотят помочь — попросите их для начала о самом малом. Например — с 19.00 до 20.00 вас не беспокоить. Спустя месяц можно увеличить это время до 2-х часов. Спустя 3 месяца попросить что-то еще. Главное чтобы просьбы были незначительными, чтобы выработать у родителей привыкание.
avatar
По идее статья "Психология айкидо: учимся конфликтовать правильно" должна вам помочь.
Чтобы писать и задавать вопросы в комментариях – зарегистрируйтесь на сайте.

Если вы уже зарегистрированы, то .