Как стать счастливым человеком?

Пожалуй, вопрос о счастье сложный и многогранный. Прежде чем пытаться его достичь, необходимо осознать, что же означает это понятие.

Как стать счастливым человеком?
Ярко, жарко и душисто.
По лицу хлещут травы…
А говорят, что счастье не бывает полным.
[Соня Шаталова]

Счастье – это мечта, цель, достигнув которой, человек чувствует удовлетворение, испытывает эмоциональный подъем, гармонию. На самом деле оно осуществимо и осязаемо. Однако, в наше время первенство неосознанно отдается материальным ценностям. С детства нам «вбивают» в голову, что счастливая жизнь – это много денег, машины, квартиры, курорты и прочее. Но истинные желания остаются в тени.

Я не случайно начала со строк Сони Шаталовой – талантливой девушки, не умеющей говорить и страдающей от аутизма. Ее заветная мечта – стать «нормальной», без труда общаться. Но талант сделал жизнь счастливее – с помощью стихов, письма она смогла общаться с людьми, нашла свое призвание и получает поддержку, помощь, появились друзья и поклонники.

Любой человек может достичь своего счастья, необходимо лишь осознать, что оно означает именно для вас.

Как стать самым счастливым человеком
Итак, для решения вопроса, как же стать счастливым человеком, нам необходимо осознание. Чего вы хотите на самом деле? Что даст чувство удовлетворения, гармонии? Забудьте о материальных благах, которые кажутся главными факторами счастья. Они могут осчастливить – но ненадолго. Подумайте, лучше даже запишите, о своем истинном желании. Это может быть как занятие любимым хобби, так и профессия, призвание, о котором вы мечтали. А может ваше счастье окажется в создании семьи, детях – то есть в каких либо жизненных ценностях.

Избавление
Избавьтесь от того, что делает вас несчастным. Возможно, угнетает работа? Тогда не бойтесь менять ее, выбирать подходящее место. Только не спишите, обдумывайте свои действия. Накопите финансов, достаточных для времени, пока ищите новую работу. Или не увольняйтесь пока с прошлого места и принимайте ее как временное явление, обеспечивающее существование, тогда этот период пройдет легче.

Может, вы просто не нашли своего призвания? Профессию навязали родители? Тогда выберите то, что ближе всего по духу. Вспомните о детских мечтах и стремитесь к ней. Учиться можно всегда, а в солидном возрасте – прекрасно поможет заочное обучение.

Я несчастен?
Задайте себе вопрос «несчастен ли я?». Зачастую многие думают, что они несчастны, имея любимую работу, крепкую любящую семью, время на хобби. А причиной ложного несчастья становится отсутствие большого количества материальных благ. Как уже написано выше, это ложные и навязанные ценности. Проанализируйте всю свою жизнь. Может, вы добились того, чего хотели, или создали семью, и все не так уж плохо. Снова уделите время тому, что делало вас счастливым: хобби, работе, родным людям, и переосмыслите происходящее.

Запишите все плюсы и минусы – в них скорее окажутся отсутствие больших денег и т.д. Постарайтесь понять, что эти материальные ценности никогда не принесут истинного счастья, их всегда будет хотеться все больше и больше. Сосредоточьтесь на том, что имеете. После осознания этого человек обычно чувствует гармонию происходящего.

Фильтруйте мысли и получайте опыт
Легче переносите происходящий негатив. Когда мы нервничаем, злимся, раздражаемся – мы можем чувствовать себя несчастным, и постоянно прокручивать случившееся в голове. Конфликты могут выбить из колеи, и вместо того, чтобы думать о важных вещах, мы зацикливаемся на произошедшем. Фильтруйте свои мысли, не давайте им захватить власть над сознанием – просто старайтесь переключаться на более важные и позитивные дела.

Когда человек постоянно нервничает, раздражается, он в очень редких случаях считает себя счастливым. Поэтому избегайте всех раздражителей, вплоть до конфликтных людей.

Переосмыслите все такие происходящие ситуации. Примите все это как жизненный опыт: ярость, конфликты, раздражение и прочий негатив – вы на собственном опыте узнаете, какие поступки неприятны и причиняют боль, и не станете так себя вести с дорогим человеком. Да и жить в постоянном позитиве, не снимая розовые очки, невозможно. А если бы было осуществимо, то счастье не представляло бы такой ценности.

Здоровое тело – здоровый дух
Не забываете уделять время только для самого себя и получить возможность поразмыслить. Ведь хобби может доставлять массу хороших эмоций, давать чувство самореализации. Да и человеку необходимо хотя бы иногда оставаться наедине с собой, чтобы все переосмыслить, осознать что-либо важное для себя на пути к достижению счастья. Даже если, как может вам казаться, вы очень заняты, найдите время для своего хобби. Распределите время – наверняка там окажется что-то неважное или то, что можно перенести и совместить.

Плохое здоровье так же может отразиться на ощущении счастья, ведь не возможно быть радостным при недомогании. Выберите те методы укрепления здоровья, которые нравятся больше всего: легкая физкультура, плавание, катание на льду, массажи, здоровое питание и так далее. Главное – выбрать комплекс, сочетающий в себе несколько упражнений и подходящую пищу.

Относитесь серьезно к своему здоровью: соблюдайте режим, высыпайтесь, вовремя лечите болезни, и силы для достижения целей всегда будут. Важно создать распорядок, подходящий вашим, так называемым, биоритмам: для сов, жаворонков и аритмиков, как я)

Релаксация
Конечно же, необходимо расслабляться, чтобы избежать последствий негатива. Хотя бы раз в неделю слушайте музыку, занимайтесь йогой, наслаждайтесь ароматами – делайте все, что помогает вам расслабиться. Тогда вы сможете настроиться на нужную волну.

Познание
Познавайте новое, расширяйте свой кругозор, развивайтесь. Благодаря такому широкому кругозору, саморазвитию, человеку проще понять то, что принесет истинное счастье. Хорошая музыка, фильмы, книги, пища для ума помогут достичь гармонии. Именно та пища, которая подтолкнет на рассуждения, помогающие определить ваше предназначение. Ведь когда человек находит то, зачем он живет на этой планете, дает чувство удовлетворенности, счастья.

Гармония
Будьте в гармонии с окружающим миром. Путешествуйте и узнавайте культуру других народов, если это близко вам по духу. Я предпочитаю прогулки по тихим местам города, в окружении живых существ и чистого воздуха. Такое, казалось бы, простое мероприятие помогает понять происходящие процессы и течение жизни, что прокладывает дорогу к пониманию того, что же есть счастье именно для тебя.

Во время прогулки старайтесь отделиться от своего мира и представить себя чем-то или кем-то из окружающего вас пространства. Например, деревом, камнем или птицей. Представьте, для чего существует выбранный объект, какие у него потребности, какие условия идеальны и т.д. Продумайте все подробно. Такое погружение в чужое состояние дает ответы на многие внутренние вопросы.

Воспоминания
Посетите места из детства и юности, воспоминания о которых вызывают положительные эмоции. Вспомните подробности и то, что приносило вам радость. Встретьтесь с хорошими старыми друзьями, любимыми учителями. Такие встречи и посещения помогут вспомнить искреннюю радость. Возможно окажется, что счастье заключается в какой-либо простой и достижимой детской мечте.

Близкие люди
Многие забывают делиться с родными людьми переживаниями, планами. И это совершенно неправильные действия. Близкие люди – это опора, и многие становятся счастливыми лишь благодаря совместным усилиям. Именно они могут понять, оказать так необходимую поддержку, дать важный совет. Никогда не забывайте о родных, уделяйте должное внимание, стройте совместные планы. Ведь пройти тернистый путь гораздо легче в компании, чем в одиночку.

Счастье неизмеримо деньгами, машинами, квартирами. Ведь всем известно выражение «счастье нельзя купить». Путь к нему – это, прежде всего, работа над собой и осознание себя. Достичь счастья – это вывернуть себя наизнанку, найти ответы и понять свое предназначение в жизни, — и этого необходимо добиваться всеми способами, возможно, описанными выше. Осознайте. Глобальные перемены, такие, как смена профессии, и даже мелочи – время на хобби, посильная помощь и благотворительность для нуждающихся. Действия в истинном направлении помогут понять, что вы – счастливый человек.


Иллюстрация: Bridgeman/Fotodom

4 комментария

avatar
На рерайтинг не похоже. Но в чём сакральный смысл данного текста? Вы хоть сами читали? Если рерайтинг, то наверняка — читали. Если сами написали, то прочтите.
«Познавайте новое, расширяйте свой кругозор, развивайтесь. Благодаря такому широкому кругозору, саморазвитию, человеку проще понять то, что принесет истинное счастье. Хорошая музыка, фильмы, книги, пища для ума помогут достичь гармонии.»
Вам никто не говорил, что фильмы, книги, музыка могут помочь достичь и обратного состояния? Как понять «хорошая»? И что за когнитивный ёксильмоксиль в виде совета «расширяйте кругозор»? )))))))))
avatar
Разве «расширяйте кругозор» должно смущать? Значит, не ограничивайтесь на чем-то одном, как делают многие, в т.ч. и я посвящала себя только одной сфере. Там я скорее повторилась
Хорошая — я же где-то вроде писала, «то, что вызывает именно у вас эмоции, заставит о чем-то задуматься». Что за обвинения?
avatar
Не должно, а смущает. Это воспринимается в качестве бессмысленного набора благих пожеланий. Если человеку нравится музыка. Или кино он любит, то он его и так будет смотреть. Говорить смысла нет. Кто-то хорошо сказал в 20-ом веке, когда умирает духовность появляется хобби.
avatar
Для меня эти простые вещи оказались «смысленными». И как бы мне не нравилось кино, я его мало смотрела, считая, что можно потратить время на что-то более полезное (вечную уборку).
Я не вижу связи между духовностью и хобби.Если я посвящаю время тому, чего действительно хочется (а не забрасывается, как раньше), я становлюсь капельку счастливей.
Я описала то простое, что помогло мне. Или нужно было учитывать мнения других людей на этот счет? Они сами его выскажут и без меня.)
Чтобы писать и задавать вопросы в комментариях – зарегистрируйтесь на сайте.

Если вы уже зарегистрированы, то .