Как найти себя и своё призвание

Ох, нелегкое это дело: искать себя и своё призвание в жизни! Вот смотрю я иногда на людей, которые этим не занимаются, и немного завидую.

Как найти себя и своё призвание

Они просто живут: влюбляются, встречаются, женятся, рожают детей, зарабатывают деньги, занимаются спортом и решают проблемы по мере их поступления. Они не ходят на психологические тренинги, интенсивы и семинары, не строят гороскопы, не устают на работе, не читают статьи по саморазвитию и уж тем более их не пишут.

Я же отношусь к тем, кому непременно надо знать, кто они, в чем смысл их жизни и как стать счастливыми.

Иногда такие, как я, чересчур увлекаются поиском ответов на экзистенциальные вопросы, поэтому очень напоминают ёжика из старого детского анекдота, который забыл, как дышать, потому что слишком много об этом думал.

Чтобы избежать участи бедного ёжика, мне пришлось смириться с тем, что окончательно познать себя и свое призвание невозможно, потому что самопознание – это процесс, который никогда не прекращается. И встав однажды на этот бесконечный путь, важно не забыть, как дышать, как жить, как наслаждаться простыми вещами и удовлетворять обычные человеческие потребности.

Конечно, мне бы очень хотелось раз и навсегда понять, наконец, кто же я есть, какая я, чего хочу и что мне на самом деле надо, чтобы успешно пользоваться этим знанием всю свою жизнь. Но оказывается, что я, как и любой человек, постоянно меняюсь, поэтому информация о себе вчерашней имеет мало общего с тем, кем я являюсь сегодня.

Как найти себя и своё призвание

Итак, несмотря на многолетние поиски, я не нашла призвание всей своей жизни, НО я точно знаю, чем хочу и могу заниматься сейчас, к тому же я уверена в успехе своих будущих изысканий, потому что в результате многолетних попыток найти себя, у меня выработалось три очень важных навыка:
1. Умение проводить ревизию своих неосознанных установок и убеждений
2. Умение завершать свои гештальты
3. Умение жить по принципу «Здесь и сейчас»

«У каждого есть свое особое призвание. Каждый человек незаменим, а жизнь его неповторима. И поэтому задача каждого человека настолько же уникальна, насколько уникальна и его возможность выполнить эту задачу.» [Виктор Франкл]

Ревизия своих взглядов и убеждений
Очень часто наши взгляды, идеи и верования формируются у нас незаметно, под влиянием ближайшего окружения и средств массовой информации. Самые стойкие из этих убеждений зарождаются в нас еще в детстве. Неосознанно руководствуясь ими, мы теряем себя, идем не туда, куда хотим, живем не своей жизнью…

Когда я первый раз пришла на терапевтическую группу, и, рассказывая о своих проблемах, упомянула, что «я обычная дура», психолог меня остановил таким вопросом: «Кто тебе это сказал?»

Простой вопрос. Да? Но меня он очень тогда озадачил. А в самом деле, с чего это я взяла, что я ээээээ … не очень умна? Сразу же в памяти всплыли детские воспоминания: какой-то пьяный мужик смотрит на меня сверху вниз и заплетающимся языком говорит: «Какая же ты дура! Да что с тобой разговаривать!»

Потом вспомнился сосед, которого вообще никто никогда трезвым не видел. Я, как вежливая, хорошо воспитанная девочка, всегда здоровалась с ним при встрече, а он в ответ мог внезапно извергнуть из себя краткий монолог о моих невысоких умственных способностях.

Вспомнив этих людей, я подумала: «Что ж они такое пили, что им везде дуры мерещились?» А психолог тогда спросила: «А как ты сама думаешь, кто ты?» Мой ответ был готов мгновенно: «Сами они дураки, а я нормальная!»

Вот так я впервые встретилась лоб в лоб с одним из своих неосознанных убеждений и избавилась от него. Потом я «переварила» еще много-много чуждых моему истинному «Я» установок и продолжаю делать это регулярно. Чего и Вам желаю.

Как найти себя и своё призвание

Возможно, у Вас получится делать это и без психолога.
Просто возьмите бумагу и ручку и запишите как можно больше мыслей о том, кто Вы, что Вы должны, что Вам надо и что нельзя. Потом перечитайте свой список, найдите те утверждения, которые вызывают у Вас сильные чувства и задайте себе уже известные Вам вопросы: «Кто Вам это сказал? Что Вы сами об этом думаете?»

Вот так постепенно и отделяются зёрна от плевел.

Завершение своих гештальтов
С детства у нас накапливаются незавершенные ситуации (гештальты): слова, которые мы хотели сказать, но не сказали, действия, которые хотели совершить, но не совершили, эмоции, которые хотели отреагировать, но не отреагировали.

Эти ситуации лежат внутри нас мертвым грузом, отнимают много энергии и мешают нам быть собой.

Я исхожу из простой и здравой мысли, что любые недоделанные, незаконченные вещи мешают нам двигаться вперед, к исполнению своего предназначения.

Когда я была маленькой, моя мудрая бабушка, незнакомая ни с гештальтом, ни с психологией, часто говорила мне за обедом: «Доедай-ка всё с тарелки, а то котлета и макароны будут за тобой гоняться».

Как же она была права! Только «гоняются» за мной не надкусанные котлеты с недоеденными макаронами, а недовязанный свитер, недописанная статья, недоделанный ремонт, невыполненные обещания и незавершенные отношения.

Но теперь я знаю, что делать с этими «преследователями»: обнаруживать и завершать.

Жизнь по принципу «Здесь и сейчас»
После того, как Вы осознали, что тормозит Вас на пути к своему истинному «Я», «переварили» неосознанно появившиеся внутренние установки и завершили старые гештальты, наступает пора жить по принципу «Здесь и сейчас».

Но проблема в том, что в отличие от животных, мы имеем мозг, который склонен слишком увлекаться фантазированием, воспоминаниями и абстрактными рассуждениями в ущерб реальной жизни в настоящем моменте.

Поэтому для успешного поиска себя и своего призвания нужно помнить о важности Ваших реальных чувств и ощущений, которые существуют прямо сейчас в Вашем теле, а не в воображении. Нужно учиться быть с ними в постоянном контакте: осознавать их, понимать их и опираться на них.

Большинство же из нас ведет себя, как американский бизнесмен из одного известного анекдота.

Там идет речь об итальянском лаццарони, который, выйдя поутру в море на своей маленькой шаланде, наловил ведро рыбы, продал её, свежую, туристам, а потом целый день лежал под оливой на своем благословенном юге Италии и слушал пение рыбаков.

Американский бизнесмен решил поучить итальянского бездельника жизни и стал рисовать перед ним перспективы большого бизнеса: «Ты должен купить себе две лодки, потом три, потом нанять рабочих и расширить свой бизнес, затем можно будет его продать и купить акции… и через 25 лет уже можно будет преспокойно лежать под оливой на благословенном юге Италии и слушать пение рыбаков». Итальянец внимательно слушал бизнесмена, а потом спросил: «Зачем же ждать 25 лет? Ведь я и так лежу под оливой в Италии и слушаю пение рыбаков».

По опыту знаю, что психологи и психотерапевты часто задают своим клиентам такие вопросы: «А что ты сейчас чувствуешь? Как ты ощущаешь это в теле? Что тебе хочется сделать из этого ощущения? Если бы твоя печень (сердце, рука, глаз, ягодица…) могла говорить, что бы она тебе сказала?»

Часто эти вопросы обескураживают клиентов, временами раздражают, иногда сеют в них сомнение по поводу нормальности их специалиста, но, как правило, эти вопросы призваны помочь человеку «вернуться в тело», к непосредственному проживанию своих настоящих чувств по принципу «Здесь и сейчас».

Если Вы не ходите к психологу, не посещаете терапевтические группы, то задавайте периодически эти вопросы себе сами. И тогда Ваш мозг будет обрабатывать реальную информацию, а не то, чего на самом деле нет, и тогда Вы приблизитесь к своему истинному, а не ложному «Я».

Ну, а я прямо сейчас чувствую облегчение и радость, потому что уже написала всё, что хотела по теме этой статьи. Надеюсь, Вы не жалеете, что дочитали её до конца и чуть-чуть прояснили для себя ответ на неисчерпаемый вопрос: «Как же всё-таки найти себя и своё призвание».

Успешных Вам поисков!

Видеоролик о том, как найти свое призвание



Фото: Laura Austin

5 комментариев

avatar
Прекрасная статья. Спасибо.
avatar
Вам спасибо за отзыв)
avatar
Благодарю Вас.Очень интересная статья. За больное затронула (это я о том, как жить здесь и сейчас). Это у меня не всегда получается…
А чем же Вы хотите заниматься, дорогой автор?
avatar
СЕЙЧАС я психолог, помогаю людям находить себя, а Вы?
avatar
Просто Вы где-то упомянули, что еще не до конца нашли свое призвание… Или мне показалось… Поэтому уточняю.
Статья отличная! Благодарю Вас:)
Чтобы писать и задавать вопросы в комментариях – зарегистрируйтесь на сайте.

Если вы уже зарегистрированы, то .