Упражнения по ораторскому искусству и актерскому мастерству

Рекламные проспекты всех без исключения курсов ораторского и актерского мастерства стремятся донести до нас очень уж «рекламную», хотя и гениальную в своей простоте мысль: умение красиво говорить, отстаивать свою точку зрения и убеждать людей необходимо не только в эфире и на сцене, но и в жизни. Это действительно так! Красноречивый и уверенный в своей мнении собеседник сразу располагает- ему хочется открыться, с ним хочется общаться.

Упражнения по ораторскому искусству и актерскому мастерству

И, что самое приятное, развить навыки оратора и актера в себе под силу каждому человеку даже без каких-либо курсов. Было бы желание!

Еще несколько лет назад я начала заниматься своей речью и за это время достигла определенных успехов, выработала
Читать дальше →

Осознанные сновидения и теория двухпалатного мышления

Осознанные сновидения и теория двухпалатного мышления
Существует гипотеза двухпалатного мышления. Она подразумевает, что ещё 3000 лет назад люди думали иначе и имели другой уклад восприятия личности. Гипотеза предполагает, что то другое состояние и другой взгляд на себя самих был связан с тем, что при той же физиологии у античных людей были иные функции полушарий головного мозга и некоторых желез внутренней секреции. Последним изменением, которые получили люди была перестройка нервной системы и мозга. Внешних изменений практически не произошло. А вот внутренние были так грандиозны, что мы смело можем говорить о том, что Гомер и его современники жили в другом психологическом измерении. Мы попытаемся выявить насколько осознанные сновидения
Читать дальше →

Трансерфинг реальности и нидра-йога. Эзотерика квантовой механики и сила тантры в одном флаконе

Все техники исполнения желания связаны с несколькими моментами, которые делают простоту формул «ты визуализируй желание так, как будто оно уже исполнилось», «просто рассматривай себя в том состоянии, когда желание уже осуществилось» иллюзорной. Ничего это не просто…

Во-первых, почти все, и трансерфинг реальности в том числе, методы подразумевают, что делать это нужно регулярно, часто и с полной вовлечённостью.

Во-вторых, сеанс такой практики трансерфинга должен длиться достаточно длительное время.

В-третьих, многие методики исполнения желаний, и трансерфинг тоже, требуют если не веры в религиозном, то непреклонного намерения в магическом смысле.

Теперь рассмотрим, что
Читать дальше →

Медитация Ошо ничего не даёт

Прочтите заголовок ещё раз. По мне – звучит, как музыка. Просто какой-то бальзам на раны… Как же здорово, что существуют медитации, которые ничего не дают!

Медитация Ошо ничего не даёт

Практика медитации очень часто воспринимается нами в качестве какого-то средства куда-то попасть, что-то изменить. Было хуже — стало лучше, сейчас есть проблемы — станем медитировать — они исчезнут. Скорее всего Ошо (Бхагаван Шри Раджниш) оказался единственным мистиком 20-го века, который выплеснул в массы совершенно иной подход — практика медитации не имеет цели. Собственно, медитации Ошо, в своей удивительной доступности, оказались каким-то уникальным феноменом. Никаких утомляющих целей, простые правила выполнения, доходчивое для
Читать дальше →

Кого и как выслеживает сталкер на самом деле?

Что такое сталкинг сталкеров? Время от времени каждый попадает в какие-то из ряда вон выходящие ситуации. Странные, неприятные, нелогичные или опасные. Обычный человек вовлекается в них. Не успевает следить за своими чувствами, эмоциями, видеть свои состояния психологическим взором. А сталкер успевает. Почему? Не потому что он играет какую-то роль и ему проще абстрагироваться от себя. Переживает он вполне искренне и эмоции испытывает самые настоящие… Получается это по той причине, что сталкер натренировал в себе такую особенность.

Кого и как выслеживает сталкер на самом деле?

Зачем? Что даёт умение отслеживать свои чувства и мысли? Дело в том, что это открывает тот уровень восприятия мира и себя в нём, который можно назвать
Читать дальше →

Закон Стаи – закон успеха в каменных джунглях

С начала перестройки меня сильно удивило два момента. Как быстро люди отказались от своих идеалов, нравственных установок, обычной человеческой порядочности. И второй: как быстро общество расслоилось. Миллионы обычных людей за короткое время оказались лузерами. В 90-х годах улицы в Москве подметали доктора философских наук. А доли процентов выиграли джек-пот. На сегодняшний день соотношений доходов самых бедных к самым богатым составляет в России 1:25. В Европе 1:4.

Закон Стаи – закон успеха в каменных джунглях

Третий момент не просто удивлял, а повергал в шок в 90-х годах не только меня, но большую часть растерявшихся советских граждан. Всех изумлял и возмущал один вопрос. Кто эти доли процентов?

Прямо или косвенно
Читать дальше →

Жертва – Преследователь – Спасатель. Как выбраться из бермудского треугольника Карпмана?

В поисках ответов на свои вопросы я прочитала немало психологической литературы. Значительную часть её скорее можно было бы назвать интересной, чем полезной. «Тирамису» для ума, из которого никак не получается спортивная диета.

Жертва – Преследователь – Спасатель. Как выбраться из бермудского треугольника Карпмана?

На следующем этапе я поняла, что ответы надо искать у живых. И обнаружила довольно много профессиональных и полупрофессиональных сообществ психологов, где можно было задать вопросы или тихо из бункера понаблюдать за другими вопросителями.

Треугольника Карпмана. Как это выглядит
Чем больше времени я там проводила, тем больше меня удивлял следующий феномен. Приходит на сайт проситель с просьбой помочь в его психологической проблеме, жалуется на того, кто его
Читать дальше →

Детская психотравма синоним неуспешности

Хорошая тема о 10 книгах, которые изменили сознание, напомнила мне ныне популярное высказывание «чтобы стать мудрым, надо прочитать 10 книг. Чтобы найти эти 10 книг, надо прочитать тысячи…» А если говорить об авторах, то это трижды верно, но коэффициент полезного действия будет ещё выше.

Детская психотравма синоним неуспешности
Для меня одним из таких авторов стал Стивен Волински, автор смелой гипотезы о квантовом сознании, довольно дерзко применившем постулаты квантовой физики к психике.

Этот американский доктор философии, специалист в гештальт-терапии сумел соединить классическое западное образование с мудростью востока, которую он практически осваивал около шести лет в индийском ашраме. Повторив в некоторой степени путь
Читать дальше →

"Господа, без паники!" или: как избавиться от панических атак?

Думаю, что термин «панические атаки» знаком многим. Кому-то даже не понаслышке. Это один из самых распространенных недугов. Те, кто страдает приступами, знают, как порой они кажутся нескончаемо долгими и мучительными. Далее я попробую вкратце разобраться, что же это такое, и как бороться с симптомами.

Господа, без паники! или: как избавиться от панических атак?

Паническая атака – это внезапный приступ страха и тревоги, сопровождающийся выбросом адреналина.

Не стоит путать паническую атаку с обычным испугом или фобией. Эти явления преходяще — уходящие, а приступ атаки – имеет свою регулярность.

Такие приступы характерны чаще всего для людей тонкой душевной организации, меланхоличных, мнительных и тревожных. По статистике,
Читать дальше →

Как преодолеть «эффект курсов»?

Эффект курсов – это весьма любопытный психологический феномен. Во время посещения психологических курсов, групп психотерапии, развивающих тренингов почти все курсанты испытывают большой душевный подъём, энтузиазм, резко повышается уверенность в себе, иногда достигая «комплекса бога».
Человек становится более энергичным и открытым, снижается тревожность. Наблюдается заметный прогресс в борьбе с вредными привычками, страхами, зажимами, комплексами. У большинства посетителей это состояние продолжается ещё в среднем неделю.

Как преодолеть «эффект курсов»?

Человек всё ещё горит желанием бросить пить, курить, жену-пилу. Найти новую работу, а то и дело, и деву всей своей жизни, но…Энтузиазм сокращается с каждым днём в
Читать дальше →